ヨガレッスン開催日のご案内

2020

3月のレッスンスケジュール

◆3月の土日クラス全会場 上池台pon to hanaとなります。

  ※3月  1日  日曜日  

    ・6時レギュラークラス                  

        6:00〜7:48   inayu

     ・8時レギュラークラス

        8:00〜9:48  sayuri

    ・10時優しいレギュラー

        10:10〜11:58   nina

  ※3月  8日  日曜日  

    ・6時レギュラークラス                  

        6:00〜7:48   sayuri

    ・8時アーサナトレーニング クラス

        8:00〜10:00友紀

    ・10 時土日t.t.グループ講座 実習クラス

        10:15〜11:50担当 吉野・林

       ※3月  15日  日曜日  

    ・6時セラピークラス                  

        6:00〜7:45  寺内

    ・8時レギュラークラス  

        8:00〜9:48  inayu

    ・10時優しいレギュラー

        10:10〜11:58   nina

※3月 29日  日曜日   

    ・6時男ヨーガクラス

男性のお申し込み優先クラスですが、女性のご参加も可能です！

        6:00〜7:48  nina

    ・8時レギュラークラス  

        8:00〜9:48  吉野

    ・10時セラピークラス

        10:05〜11:50 寺内

★木曜10時アドバンスクラス   10:00〜12:00

 ※3月5日木曜日   アドバンスクラス

会場:上池台pontohana 担当　友紀

 ※3月 12日木曜日 レギュラークラス

会場:上池台pontohana 担当 美津子

 ※3月 19日木曜日  レギュラークラス

会場:上池台pontohana 担当 友紀

 ※3月 26日木曜日 レギュラークラス

会場:上池台pontohana 担当 寺内

 
★火曜10時レギュラークラス   10:00〜11:48

 ※3月 3日  火曜日   担当 satomi

会場:上池台pontohana 

★金曜10時レギュラークラス   10:00〜11:48

会場:上池台pontohana 

★池上　にれの木ヨーガ

※調整中　寺内

会場:池上　にれの木　2階

★木曜12時レギュラー &ベビ連れママヨガクラス  12:12〜14:00  

※3月 5日木曜日  

会場:上池台pontohana 担当 林

※3月 19日木曜日  

会場:上池台pontohana 担当 satomi

※3月 26日木曜日  

会場:上池台pontohana 担当 吉野

★こちらはハイハイ前のベビ連れママのご参加可能です。

★光の花クリニック併設スペース白い花

070-6480-3387

場所:阿佐ヶ谷駅徒歩6分

開催日↓

※ 2月  18日火曜日 10:00〜11:48

※ 3月  10日火曜日 10:00〜11:48

※ 4月  21日火曜日 10:00〜11:48

★Teacher Training講座  

※ 12:30〜14:00の木曜コース開催日→3/12

※土日コース開催日→3/8日曜日10 時クラス枠での開催

２月のレッスンスケジュール

◆2月の土日クラス全会場 上池台pon to hanaとなります。

       ※2月  2日  日曜日 

    ・6時セラピークラス                 

        6:00〜7:45  寺内

    ・8時レギュラークラス 

        8:00〜9:48  inayu

    ・10時優しいレギュラー

        10:10〜11:58   nina

 

  ※2月  9日  日曜日 

    ・6時レギュラークラス                 

        6:00〜7:48   inayu

    ・8時レギュラークラス

        8:00〜9:48  寺内

 

※2月 16日  日曜日  

    ・6時男ヨーガクラス

男性のお申し込み優先クラスですが、女性のご参加も可能です！

        6:00〜7:48  美津子

    ・8時アーサナトレーニングクラス 

        8:00〜10:00 yuki

    ・10時優しいレギュラー

        10:00〜11:48 nina

 

※2月  22日  土曜日 

    ・6時レギュラークラス                 

        6:00〜7:48   inayu

    ・8時レギュラークラス 

        8:00〜9:48  yuki

    ・10時土日グループt.t.講座   実習クラス

        10:00〜11:48  担当美津子

 

 

※2月6日木曜日   レギュラークラス

会場:上池台pontohana 担当sayuri

※2月 13日木曜日 アドバンスクラス

会場:上池台pontohana 担当 美津子

※2月 20日木曜日  レギュラークラス

会場:上池台pontohana 担当 yuki

※2月 27日木曜日 アドバンスクラス

会場:上池台pontohana 担当 yuki

 

 ※2月 4日  火曜日   担当 sayuri

会場:上池台pontohana

 ※2月 25日  火曜日   担当 satomi

会場:上池台pontohana

 

※2月14日  yuki

会場:上池台pontohana

 

 

★木曜12時レギュラー &ベビ連れママヨガクラス  12:12〜14:00 

※2月 13日木曜日 

会場:上池台pontohana 担当 yuki

※2月 27日木曜日 

会場:上池台pontohana 担当 satomi

★こちらはハイハイ前のベビ連れママのご参加可能です。

 

★光の花クリニック併設スペース白い花

開催日

※ 1月  20日火曜日 10:00〜11:48

※ 2月  18日火曜日 10:00〜11:48

※ 3月  10日火曜日 10:00〜11:48

※ 4月  21日火曜日 10:00〜11:48

★Teacher Training講座 

※ 12:30〜14:00の木曜コース開催日→2/20

※土日コース開催日→2/22土曜日10 時クラス枠での開催

①cafe yoga　（洗足池・上池台）Fitness＆music cafe' pon to hana　　03-6425-7109　http://r.gnavi.co.jp/a7jzj6b60000/

　定員７名

②クリニックyoga（阿佐ヶ谷）　光の花クリニック併設スペース白い花　070-6480-3387　hikarinohanaclinic.com/

　定員５名

③古民家カフェ（池上）　蓮月　03-6410-5469　　http://rengetsu.net/

定員７名

レッスン内容：ハタヨガ。プラーナ体操から始まり、呼吸法、ヘッドスタンドを含む３４ポーズを行います。（ポーズ内容の変動あり）