ヨガレッスン開催日のご案内

2020

3月のレッスンスケジュール

◆3月の土日クラス全会場 上池台pon to hanaとなります。

  ※3月  1  日曜日  

    6レギュラークラス                  

        6:00〜7:48   inayu

     8レギュラークラス

        8:00〜9:48  sayuri

    10優しいレギュラー

        10:10〜11:58   nina

  ※3月  8  日曜日  

    6レギュラークラス                  

        6:00〜7:48   sayuri

    8アーサナトレーニング クラス

        8:0010:00友紀

    10 時土日t.t.グループ講座 実習クラス

        10:15〜11:50担当 吉野・林

       ※3月  15  日曜日  

    6セラピークラス                  

        6:00〜7:45  寺内


    8レギュラークラス  

        8:00〜9:48  inayu

    10優しいレギュラー

        10:10〜11:58   nina

※3 29  日曜日   

    6男ヨーガクラス

男性のお申し込み優先クラスですが、女性のご参加も可能です!

        6:00〜7:48  nina

    8レギュラークラス  

        8:00〜9:48  吉野

    10セラピークラス

        10:05〜11:50 寺内

木曜10アドバンスクラス   10:00〜12:00

 ※35木曜日   アドバンスクラス

会場:上池台pontohana 担当 友紀

 ※3月 12日木曜日 レギュラークラス

会場:上池台pontohana 担当 美津子

 ※3月 19日木曜日  レギュラークラス

会場:上池台pontohana 担当 友紀

 ※3月 26日木曜日 レギュラークラス

会場:上池台pontohana 担当 寺内

 
火曜10レギュラークラス   10:00〜11:48

 ※3 3  火曜日   担当 satomi

会場:上池台pontohana 


金曜10時レギュラークラス   10:00〜11:48

会場:上池台pontohana 

池上 にれの木ヨーガ

調整中 寺内

会場:池上 にれの木 2

木曜12レギュラー &ベビ連れママヨガクラス  12:12〜14:00  

※3月 5日木曜日  

会場:上池台pontohana 担当 林

※3月 19日木曜日  

会場:上池台pontohana 担当 satomi

※3月 26日木曜日  

会場:上池台pontohana 担当 吉野

こちらはハイハイ前のベビ連れママのご参加可能です。

光の花クリニック併設スペース白い花

070-6480-3387

場所:阿佐ヶ谷駅徒歩6

開催日

※ 2月  18火曜日 10:0011:48

※ 3月  10火曜日 10:0011:48

※ 4月  21火曜日 10:0011:48

★Teacher Training講座  

※ 12:30〜14:00木曜コース開催日→3/12

土日コース開催日→3/8曜日10 クラス枠での開催

2月のレッスンスケジュール

2月の土日クラス全会場 上池台pon to hanaとなります。

       2  2  日曜日 

    6時セラピークラス                 

        6:007:45  寺内

    8時レギュラークラス 

        8:009:48  inayu

    10時優しいレギュラー

        10:1011:58   nina

 

  2  9 日曜日 

    6時レギュラークラス                 

        6:007:48   inayu

    8時レギュラークラス

        8:009:48  寺内

 

2 16  日曜日  

    6時男ヨーガクラス

男性のお申し込み優先クラスですが、女性のご参加も可能です!

        6:007:48  美津子

    8時アーサナトレーニングクラス 

        8:0010:00 yuki

    10時優しいレギュラー

        10:0011:48 nina

 

2  22  土曜日 

    6時レギュラークラス                 

        6:007:48   inayu

    8時レギュラークラス 

        8:009:48  yuki

    10時土日グループt.t.講座   実習クラス

        10:0011:48  担当美津子

 

 

26日木曜日   レギュラークラス

会場:上池台pontohana 担当sayuri

2 13日木曜日 アドバンスクラス

会場:上池台pontohana 担当 美津子

2 20日木曜日  レギュラークラス

会場:上池台pontohana 担当 yuki

2 27日木曜日 アドバンスクラス

会場:上池台pontohana 担当 yuki

 

 2 4  火曜日   担当 sayuri

会場:上池台pontohana

 2 25  火曜日   担当 satomi

会場:上池台pontohana

 

214  yuki

会場:上池台pontohana

 

 

★木曜12時レギュラー &ベビ連れママヨガクラス  12:1214:00 

2 13日木曜日 

会場:上池台pontohana 担当 yuki

2 27日木曜日 

会場:上池台pontohana 担当 satomi

★こちらはハイハイ前のベビ連れママのご参加可能です。

 

★光の花クリニック併設スペース白い花

開催日

1  20日火曜日 10:0011:48

2  18日火曜日 10:0011:48

3  10日火曜日 10:0011:48

4  21日火曜日 10:0011:48

Teacher Training講座 

12:3014:00の木曜コース開催日2/20

※土日コース開催日→2/22土曜日10 時クラス枠での開催


①cafe yoga (洗足池・上池台)Fitness&music cafe' pon to hana  03-6425-7109 http://r.gnavi.co.jp/a7jzj6b60000/

 定員7名

②クリニックyoga(阿佐ヶ谷) 光の花クリニック併設スペース白い花 070-6480-3387 hikarinohanaclinic.com/

 定員5名

③古民家カフェ(池上) 蓮月 03-6410-5469  http://rengetsu.net/

定員7名

レッスン内容:ハタヨガ。プラーナ体操から始まり、呼吸法、ヘッドスタンドを含む34ポーズを行います。(ポーズ内容の変動あり)

Fitness&music cafe' pon to hana

東京都大田区上池台3-16-8

wacocoro

大田区雪谷大塚町14-15 ☎03-3720-8135

スペース白い花

杉並区阿佐ヶ谷南1-34-9 サウスコート阿佐ヶ谷南2階

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